Descripción

Diseñado para ayudar a los jóvenes a desarrollar su autoconciencia y fortalecer sus habilidades de autogestión para que puedan formar conexiones más saludables consigo mismos y con quienes los rodean.

Este plan de estudios de Movimiento, Atención Plena y SEL está inspirado en programas basados en evidencia como Mindful Schools, Mind Up y Holistic Life Foundations Mindfulness Course.

• Técnicas de movimiento sencillas para aumentar la concentración mental

• Ejercicios de respiración para minimizar el estrés

• Reflexión e indagación significativas para el desarrollo personal